Ответственная игра

Сайт melcom.com.ua не предлагает услуги онлайн-гемблинга и не принимает ставки. Мы публикуем информацию и обзоры исключительно с образовательной целью. Однако, поскольку тематика сайта касается азартных игр, мы считаем необходимым напомнить о принципах ответственной игры и возможных рисках.

Что такое ответственная игра?

Ответственная игра — это подход к азартным играм, при котором игрок осознаёт возможные последствия, контролирует своё поведение и избегает проблем, связанных с зависимостью или финансовыми потерями.

Цель ответственной игры — сохранить азарт как форму развлечения, не позволяя ему превратиться в проблему.

Принципы ответственной игры

• Игра — это развлечение, а не способ заработка.
• Никогда не играйте на деньги, которые вы не можете позволить себе потерять.
• Устанавливайте лимиты по времени и по суммам ставок.
• Не пытайтесь отыграться — это может только усугубить ситуацию.
• Не играйте в состоянии стресса, усталости, алкогольного или наркотического опьянения.
• Следите за своим поведением и эмоциями — азарт не должен выходить из-под контроля.

Как распознать проблему

Если азартные игры становятся регулярными, а контроль за ними ослабевает, это может быть признаком начинающейся зависимости. Обратите внимание на следующие тревожные сигналы:

• Вы тратите на игру больше денег или времени, чем планировали;
• Вы играете в тайне от близких или испытываете чувство вины после игры;
• Вы пытаетесь отыграться после проигрыша;
• Вы берёте займы, чтобы продолжать играть;
• Вы теряете интерес к другим видам досуга или работе;
• Игра вызывает у вас раздражение, тревогу, бессонницу;
• Близкие высказывают беспокойство по поводу вашего поведения.

Если вы узнали себя хотя бы в одном из этих пунктов — это серьёзный повод задуматься и обратиться за поддержкой.

Что делать, если игра вышла из-под контроля

Первый шаг — признать проблему. Это не стыдно и не страшно. Зависимость — это состояние, с которым можно и нужно работать.

Рекомендуемые действия:

• Прекратите играть и временно ограничьте доступ к сайтам азартных игр (в браузере или с помощью специализированных программ);
• Отключите уведомления и рекламные рассылки с предложениями ставок;
• Поговорите с близким человеком, которому доверяете;
• Обратитесь за профессиональной помощью — это может быть психолог, психотерапевт, или профильная организация.

Где можно получить помощь

Существуют бесплатные и анонимные ресурсы, помогающие людям, столкнувшимся с игровой зависимостью: